黒にんにくで元気な毎日!

【2020年】黒にんにく食べくらべ特集

黒にんにく食べ方

黒にんにくを食べてはいけない人がいるの?1日1粒で元気になれるって本当?

更新日:

医師との相談

テレビや新聞で度々取り上げられることの多い黒にんにくですが、なかには食べてはいけいない人がいるのをご存知でしょうか?

 

 

このページでは、「どんな人が黒にんにくを食べてはいけないのか」から「毎日続けると本当に元気になれるのか」について紹介します。

 

ヒロコ
黒にんにくは健康にとても良いとされる食品です。しかし、極少数ではありますが食べられない人がいらっしゃいます。

 

この記事でわかること

  • 黒にんにくを食べてはいけない人
  • 1日1粒で本当に元気になれるのか
  • 初めての方に知ってもらいたいこと

 

黒にんにくを食べてはいけない人について

医師がNGを出している

食べてはいけない人

  • 特定の処方薬を服用している人(飲み合わせに注意)
  • にんにくアレルギーの可能性がある人
  • 医師からにんにく食品を止められている人

 

上記に該当する人は黒にんにくを食べてはいけません。

 

黒にんにくは食品のなかでも効能の強い食材です。

 

その反面、特定の薬剤との飲み合わせに注意しなければいけません。また、卵や蕎麦と同様で稀にアレルギー反応を起こす人がいます。

 

薬との飲み合わせには充分注意!

糖尿病の治療薬など、黒にんにくと飲み合わせの悪い薬剤があります。

 

飲み合わせの悪い薬

  • 糖尿病の薬(ワーファリン)
  • 抗HIV剤(AIDSの薬)
  • 経口避妊薬(ピル)
  • 免疫抑制薬

 

上記の薬剤を日常的に服用されている人は、黒にんにくとの食べ合わせ、飲み合わせにより思わぬ作用が起こってしまうことがあるので注意が必要です。

 

詳細については(黒にんにくの副作用)のページで紹介しますが、薬剤としての効果が薄まったり、過剰に働いてしまったりしてしまいます。

 

にんにくアレルギーがある人もNG!

過去に「にんにく」を食べてアレルギー反応が出たことがある人は黒にんにくを食べてはいけません。

 

黒にんにくでも同じようなアレルギー反応が起こる可能性があります。

 

にんにくに含まれるジアリルジスルフィドという成分がアレルゲン(アレルギーの元)となり様々な症状を引き起こします。

 

◆にんにくアレルギーの症状

  • アナフィラキシーショック
  • 食物依存性運動誘発アナフィラキシーショック
  • 気管支喘息
  • 蕁麻疹(じんましん)
  • アトピー性皮膚炎

参照元:にんにくアレルゲン

 

医師から黒にんにくを止められている人

持病をお持ちの方や食事に制限が掛かっている人も注意が必要です。

 

必ず担当の医師に相談するようにしてください。

 

黒にんにくを食べても問題ないのはどんな人?

黒にんにくは食品ですので、上記に該当しない人は基本的に誰が食べても問題ありません。

 

 

また、黒にんにくは熟成される過程で生にんにくのような刺激が抑えられているため、胃腸の弱い方(子供や年配の方)でも食べることができます。

 

 

さらに、にんにくの中の強い臭い成分である『アリイン』が新たな栄養素へと変化するため、にんにく独特の刺激臭も大幅に消えます。

 

 

そのため、食べた後の予定を気にせず黒にんにくを食べることができます。

 

ヒロコ
黒にんにくは子供から大人まで幅広く食べられる健康食品です。

 

黒にんにくで本当に元気になれるの?

黒にんにくには「元気の素」となる成分が含まれています。代表的な効果は以下の2つです。

 

  • 疲労回復
  • 免疫力アップ

 

疲労回復

黒にんにくに含まれる「アリアチミン」という成分には、食事などから摂取した糖分をエネルギーに変換する効果があり、疲労回復や滋養強壮に効果があります。

 

また、アリアチミンと似た作用を持つビタミンB1の10倍だとも言われています。

 

アリアチミンの効能

アリアチミンの吸収率は10倍に跳ね上がります。さらに脂溶性になることで、体内にたくわえられるようになり、ビタミンB1としての働きが長時間持続するようになります。

参考文献:最先端!ニンニク健康法 有賀豊彦

 

免疫力アップ

黒にんにくが免疫力アップに効果があると言われているのは次の2つの作用があるからです。

 

免疫力アップ効果

  • 侵入した細菌を直接退治する効果
  • その細菌に2度と侵されないようにする抗体を作りだす効果

 

強い殺菌作用と自浄効果があるため上記のような効果が期待できます。

 

 

管理人も実際に黒にんにくを2年以上続けてきて効果を実感しています。

 

誰にでも絶対に効果があるとは言えませんが、上述したような効果は最初の1、2ヶ月で実感することができました。
ヒロコ

 

POINT

数ヶ月続けることで効果が実感しやすくなります。

 

黒にんにくの口コミ 実際に黒にんにくを食べている人の意見を聞いてみました

 

黒にんにくを実際に食べている人の意見を聞いてみました。

 

黒にんにくを長く続けている人の口コミ

 

黒にんにくを食べるようになって疲れにくくなりました。

 

1日1粒食べて「体に良いことしてる」と実感。

 

寝ても疲れが取れない日が続いていましたが、黒にんにくを食べるようになってからはスッキリ目覚められるようになりました。

 

若い頃からにんにくは好きでしたが、後の予定を考えていつも控えていました。でも黒にんにくなら後のこと考えずに思いっきり食べられます。満足!

 

黒にんにくの悪い評価もありました

 

自分の口に合わず、すぐにやめてしまった。

 

楽天で探したけど高価なものばかりでお試し商品などを試してみたかった。

 

通販サイトで注文したが、どれを選べばよいか分からず適当に選んだら外国産のものが届いた。

 

 

管理人から一言

黒にんにくは産地(販売店)や熟成方法によって「味、品質、値段」が全く異なります。お試し商品などを上手に使ってあなたに合った商品を見つけてください。

 

 

初めての人はお試しパックが始めやすい

黒にんにくは産地や販売店によって味や食感が様々です。

 

皆さん好みがあると思いますので、どの商品が自分に合っているのかどうかは実際に食べてみないと比べられないと思います。

 

そんな時におすすめなのが低価格のお試しパック。

 

「どの黒にんにくを選んでいいのか分からない」という人におすすめです。

 

ブランド黒にんにくが1,000円以内でお試しできるって本当?

九州産のブランドにんにく「九州八女八片(きゅうしゅうやめはっぺん)」を使用した松尾農園の「熟成黒にんにく」は、962円(14粒入り)でお試しができます。

 

 

にんにく独特の苦味が抑えらえていて、ほどよい甘みが食べやすい万人受けする黒にんにくです。

 

 

にんにくと聞くと、青森県福地ホワイトが知られていますが、実は九州でもにんにく栽培は盛んで松尾農園の黒にんにくは九州で唯一厳しい国家認定を受けた「生協」へ納品されています。

 

松尾農園の黒にんにくは無添加で農薬不使用なので安心して食べられます。
ヒロコ

 

悪い商品の詰め合わせじゃないの?

「安い商品には裏があるかも?」と、不安になると思います。

 

お試しパックは、初めて黒にんにくを食べる人に対してもっと身近に黒にんにくを感じてほしいという想いから作られた商品です。

 

そのような想いがあるため、粗悪品を販売することはありません。安くても良質な黒にんにくがパック詰めにされています。

 

 

check!

管理人を含め、既に228万粒(2020年2月時点では324万粒)が販売され、多くの人に食べられています。

 

 

\ 九州ブランドにんにく使用 /
胃腸が弱い人は松尾農園の熟成黒にんにくでお試しスタート!

松尾農園 お試しパックはこちらから>>

 

黒にんにくは1日1粒〜3粒が推奨されている

黒にんにくをテーブルに置く

黒にんにくを始めるにも、1日どれくらいの量を食べれば良いのか疑問に感じるかと思います。

 

 

上記にあるように、各販売店では1日1粒〜3粒を目安に食べると良いと表記されています。

 

 

管理人も実際に1日3粒程度を2年ほど続けていますが、ちょうど良い量ではないかなと感じています。

 

また、食べる量を増やしたとしても得られる効果が大きくなるわけでもないようなので適量を守っています。

 

POINT

一度に多く食べるより、長く続けることを意識した方がよい。

 

黒にんにくのおかげで毎日が楽しくなりました♪

黒にんにくに出会うまでは「1日を乗り切るのがやっと」と思っていましたが、今は毎日が楽しいです。

「疲れないってこんなに楽しいんだ!」って幸せかみしめてます。

黒にんにくは元気の秘訣です。

最初は黒にんにくを食べてはいけない人について色々ご紹介しましたが、「食べてはいけない人」に該当する人ってそこまで多くはないですよね。

今現在、大きな病気を患っておられなかったり、強いアレルギー体質をお持ちの人じゃなければ積極的に摂っていける食材かと思います。

「疲れが取れない」とか「夕方まで体力が持たない」などもう少し頑張れるようになりたいなと思う人はおすすめですよ。

 

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管理人の私がおすすめするのは松尾農園の熟成黒にんにくです

松尾農園の黒にんにくはこちら>>

 

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