NHKのためしてガッテンでお酢の効果が立証されて以来、いろんな所でお酢の健康効果が認められるようになりました。
黒酢に認められている効果といえば「肝臓」が有名ですよね。
もともと、私は「サプリなんかで本当に健康管理ができるのかしら？」と半信半疑だったのですが、3ヶ月続けてみた結果本当に数値が下がったのでビックリしました。
元源黒酢ってどんなサプリ？
あまり知られていないようですが、実はこのサプリ、あのRIZAPが販売しています。
販売元が（大物芸能人をCMに起用するような)RIZAPであることと、コロナ自粛の解禁も相まって（お酒を飲む回数が増えて）特に最近、急激に注目を集めているようです。
元源黒酢の販売元
会社名：健康コーポレーション株式会社
主なグループ会社：RIZAP、ジャパンギャルズ、アンティローザ
電話番号：0570-550-018
国産玄米100％使用の黒酢をギュッと濃縮
黒酢つくりには米麹と玄米を使います。（米麹はお米を発酵させたもの。味噌や甘酒を造るときにも使われる）
元源黒酢に使われる玄米は100％国産のものを使用し、鹿児島県に伝わる伝統的な製法（黒酢露天醸造と呼ばれています）で1年ほどかけて発酵させて造られます。
こうして造られた黒酢には、疲労回復や美容効果のあるアミノ酸が豊富に含まれています。
注目ポイント
アミノ酸含有量はコメ酢の132倍とも言われています。
黒酢の他にも健康食材がたくさん配合
元源黒酢は、良い意味で『黒酢サプリ』とは名ばかりで、黒酢以上に健康効果の高い食材が一緒に濃縮されています。
アミノ酸と相性の良いポリフェノールやミネラルを多く含む食材を配合することで、滋養強壮・お肌の老化を防ぐ効果が相乗的に増えます。
黒酢の他に配合されている食材
- 黒にんにく
- 黒たまねぎ
- ウコン
- 高齢人参
- 生姜
- 酒粕の発酵エキス
元源黒酢の具体的な効果について
「元気の源」から元源黒酢と名付けられたこのサプリには中高年の元気をサポートしてくれる効果効能がたくさんあります。
アミノ酸とポリフェノールで疲労回復
黒酢に含まれるアミノ酸の一種であるアルギニンには、疲労の原因となるアンモニアの分泌を抑える効果があり疲労の回復をサポートする効果が期待できます。
また、抗酸化作用に優れたポリフェノールは活性酸素（体のなかで使われなくなったムダの多い酸素）の除去に役立ち、疲れを軽くしたり、疲れにくい体に変えてくれます。
POINT
アルギニンは人の体の中で作ることができないため、必ず食べ物から取り入れなくてはいけません。
ビタミン・ミネラルで脂肪肝や肝硬変を予防
管理人が一番期待しているのはこの効果。
黒酢に豊富に含まれているビタミンAやB1、ミネラルには弱った肝臓の疲労を和らげる効果があります。
お酒を飲むと肝臓の解毒作用が働きますが、度を越した飲み過ぎを繰り返すとその働きも限界に達してしまい脂肪肝や肝硬変になってしまいます。
管理人の体験談
- 仕事柄お酒を飲む機会が多い
- 疲れた時は家でも晩酌
- 体重も平均よりも多め
↓↓こんな生活を繰り返した結果
いつしか、肝臓の数値が徐々に上がっていくのが分かり慌てて対策を始めて落ち着いたのが黒酢サプリです。
サポニン・食物繊維でダイエット効果
サポニンには脂肪が溜まるのを防ぐことができ肥満防止に効果を発揮します。
また、高脂血症や動脈硬化の予防効果として血中のコレステロール値を下げたり、中性脂肪を下げる効果もあると言われています。
食物繊維については便秘予防に効果があるのは有名ですが、小腸から大腸まで消化・吸収されることなくたどり着けるため整腸作用が働き腸内環境を整えることで痩せやすい体をつくることができます。
参考文献
- 健康長寿ネット：ポリフェノールの種類と摂取量
- わかさの秘密：サポニン
- グリコ パワープロダクション：健康維持を支えるアミノ酸、アルギニンってなに？
- 大正製薬：食べないダイエットはリバウンドのもと！食物繊維でかしこくダイエット
他のサプリにはない元源黒酢のおすすめポイント
中高年が足りない栄養素を1粒に凝縮
元源黒酢にはアミノ酸やポリフェノールをはじめとするたくさんの栄養素が凝縮されています。
その1粒1粒に、代謝の衰えが原因となる肥満やバランス崩れなど様々な不調を正していく栄養効果が含まれています。
基礎代謝が落ちてくると体に脂肪がつきやすくなるだけでなく、肝臓をはじめとする各臓器にも影響してきます。
血液検査で悪い数値が出るのはそういったことが原因となる場合も多く、人間ドックや健康診断が心配な人のためのサプリとしておすすめです。
実は、サプリは食品と同じ扱いなんです。ですので、薬のように「1日何粒を何回飲みなさい」などの指定はありません。
自分で気になる時に飲んでも良いのです。
ただし、飲み過ぎたり、期間をあけすぎてしまうと効果が薄れてしまうので上手に続けることが大切です。
ポイント：飲み忘れを防いで、長く続けやすい飲み方
1回2粒を1日2回→朝と晩の食後に飲む
これは管理人の体験談です。
お酒や運動不足などがたたって肝臓の数値はジワジワと上がり続けていきました。
会社の健康診断で初めて（※）印が付いたのが肝臓の数値でALTです。
肝臓の働きを表す指標で基準値は30以下（単位はU/L）で31U/Lを超えると要注意とされ（※）印がつきます。50以上で異常と判定されしまい、そうなると精密検査が必要になります。
同じように肝臓の働きを示すASTも33以上で（※）が付きますが、ギリギリのラインで持ちこたえました。
AST、ALTとは
血液検査で分かるこの数値は、肝臓や心臓に多く存在する酵素が血液中にどれだけ流れ出てしまっているかを表すもので、数値が高いとそれだけ肝臓などの臓器が弱っている可能性があるとして判定されます。
それまで28程度だったものが急に36まで上がってしまったので、とても驚きました。
会社の医務室の方にアドバイスをもらい、「お酒の量を減らしたり、適度な運動をすること。それが無理ならサプリや健康食品で足りない栄養素を補ったほうが良い」と言われました。
運動したりお酒の量を減らす努力はしたものの、なかなか続かず、頼ったのがこの元源黒酢でした。
肝臓のことを色々調べてたまたま見つけた元源黒酢は、アミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に入ってることを知り、始めました。
体調は今までとは変わりませんでしたが、肝臓のことがどうしても気になり3ヶ月後に病院で血液検査を受けた結果。
ALTが36から→23まで下がっていました。（ASTは31から→23）
まさかとは思いましたが、黒酢が肝臓に効くというのは本当のようです。
こういったサプリの効果は、個人差が大きく影響するため絶対効くとか、何ヶ月飲めば大丈夫！といった保証はどこにもありません。
ですので、効果を実感できるまで続けて飲む必要があります。
できるだけ安く続けるには、現在元源黒酢の公式サイトで実施されているキャンペーンを利用したほうが良いです。
初回は半額で、2回目以降も5％OFFで送料も無料。
コロナ自粛解禁でこれからこういったサプリの需要も増えてくると思うのでキャンペーン終了や品切れなどの可能性もあると思うので早めに申し込んでおくとよいかと思います。
| 商品名 | 元源黒酢 |
| 内容量 | 93粒（1日3粒で約1ヶ月分） |
| 価格 | 初回900円 2回目以降1,710円 |
| 送料 | 無料 |
| 解約等 | いつでも可。発送10日前までに連絡 |
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肝臓の数値が気になる人はタンパク質やビタミンを積極的に摂りましょう
肝臓の働き
- アルコールの解毒作用
- ビタミンなどの栄養を貯めておく
- 消化補助
肝臓の働きが悪くなってしまうとアルコールが分解できなくなって二日酔いがひどくなったり、代謝や消化機能も落ちてしまいます。
肝臓そのものの機能を補助するのはタンパク質やビタミンです。
お酒のつまみにするのは冷や奴や揚げ出し豆腐などの豆腐料理や枝豆、卵料理などタンパク質が豊富に含まれているものがおすすめです。
ビタミンはうなぎやレバー、豚肉などに多く含まれています。
サプリだけに頼るのではなく、普段の食事にほんの少し気を使うだけでも毎日続ければ効果は絶大です。